健康 コラーゲンで便秘になる人、ならない人の違いはコレ
美容に良いコラーゲンで便秘になるのは「水分不足」が主な原因です。コラーゲンは消化吸収やゲル化の過程で体内の水分を多く消費し、便を硬くします。対策として、いつもより意識的に多くの水分を摂ることが最も重要です。また、消化しやすい低分子コラーゲン...
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