健康 「人生を好転させる２-week鉄活」の書評
アルコール → 肝臓 → アセトアルデヒド → 酢酸 → 二酸化炭素と水に分解される過程で鉄の吸収や代謝にとって重要なビタミンB1、ナイアシン、亜鉛が消費される。肉・魚のヘム鉄、野菜・果物の非ヘム鉄とサプリのキレート鉄の違いを表にまとめまし...
食事
健康 
食事 鉄板酒場 五代目まりこ屋
錦糸町のBar Fabeeのあきさんから「関西人も唸るお好み焼き屋を後輩がやっているので、ぜひ一度食べて欲しい」とのお誘いを受け、一緒に江東区大島へ行ってきました。お店に到着すると、大柄な店長が笑顔で出迎えてくれました。店長はなんとアマチュ...
健康 「糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった」の書評
オリーブオイルは体に良いと思っていたがインスリン抵抗性を高め脳卒中・脳梗塞のリスクが高まるのは意外だった、、サイゼリヤでオリーブオイルをサラダにかけて岩塩で少し味を調整して食べるの好きだったんだけど。接種すべき油体に良い油として積極的に摂取...
食事 歌舞伎町の小夏食堂
歌舞伎町歴2年の友人の渡辺くんと1時から5件(6件だったかも)お店はしごしてお腹すいたので渡辺くんお勧めの定食屋さんに行くことにしました。5件はしごしたお店のクオリティーから正直期待してませんでしたが、ごめんなさい渡辺くんめちゃ美味しかった...
食事 マジックスパイス 東京御殿
下北沢のカレー激戦区で、唯一無二の存在感を放つ「マジックスパイス」。スープカレーというジャンルを確立したと言われるこの店は、単なるカレー屋を超えた、まさに"スパイス体験"を提供してくれる場所です。今回は、マジックスパイスの魅力を余すことなく...
食事 歌舞伎町で深夜もあいてるスイーツ屋さん
スイーツ好きとしては〆のパフェは必須こんな時間にパフェを食べる背徳感あってこそ美味しさ100倍！椿屋珈琲新宿茶寮出典：新宿茶寮出典：新宿茶寮店名椿屋珈琲 新宿茶寮ジャンル喫茶店、カフェ住所東京都新宿区新宿3-36-12杉忠ビル 2F・3F交...