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バートランド・ラッセルの『幸福論』を基に、現代人が抱える不幸の原因である「比較」や「自己没入」を分析し、解決策を解説。SNS疲れや仕事のストレスを乗り越え、外界への興味や能動的な行動を通じて真の幸福を獲得するための実践的アプローチを提示します。