言語化能力

自分の考えをうまく言葉にできない悩みを解決するため、言語化能力を「感情のキャッチ」「具体化」「相手への伝達」の3フェーズに分けて解説。気持ちの実況メモや5W3Hの活用など、実践的なトレーニング方法と技術を紹介します。